• 認知症は日常生活の改善で予防できます

    2016.07.28

    認知症の中で5割を占める、アルツハイマー型認知症。 アルツハイマー型認知症は、脳にアミロイドβというたんぱく質がたまって神経細胞が死んでいくことで起こるとされていますが、その原因については明確には分かっていません。 ただ、これまでの研究で、食事や運動など生活を取り巻く環境が、アルツハイマー型認知症の発症に大きく影響していることが分かってきました。 日常生活を見直し、改善することで、認知症の予防につながります。 今回は、認知症の予防について、食生活・生活習慣・運動・脳トレ・睡眠の5つの項目に分けて見ていきたいと思います。 ピンピンコロリな人生を送るためにも、ぜひチェックしてみてください。 (さらに…)

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